Ladies only!

Power Plate ist ein Ganz-Körper-Fitness-Trainingsgerät mit einer äusserst kraftvollen, mehrdimensional vibrierenden Platte.

Beim Power Plate Training erreichen Sie annähernd alle Muskel-
fasern. Gemäss einer Studie wird in 8 Wochen ein Kraftzuwachs
um über 100% erzielt.

Übungen mit Power Plate bekämpfen nachweislich den Knochen-
schwund (Osteoporose), bauen Fett ab und verbessern die Durch-
blutung und den Stoffwechsel.

Power Plate Training ist ideal für Konditionsverbesserung und zum schnellen Muskelaufbau. Studien belegen die vielen Vorzüge eines Power Plate Trainigs (auch in der Rehabilitation).

Das ideale Power Plate Training - 2x pro Woche eignet sich hervorragend für jede Frau in allen Alters- und Leistungsklassen.

Und das Beste: Sie erreichen mit wenig Zeitaufwand den gleichen Trainingseffekt wie mit einem stundenlangen konventionellen Krafttraining mit Hanteln und Gewichten.

Ich biete ausschliesslich auf Ihre Bedürftnisse angepasste, betreute einzel Personaltrainings an.

Überzeugen Sie sich selbst bei enem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch (Termin nach Absprache).

Power Plate ist vielseitig:

• Mehr Kondition
• Schneller Kraftaufbau
• Aktivierung der Blutzirkulation
• Verbesserung des Stoffwechsels
• Erhöhung der Knochendichte
• Erhöhung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Koordination
• Erhöhte Fettverbrennung
• und vieles mehr...